Saúde Mental. Uma das sete áreas da vida que devemos cuidar sempre.
Acho que essa frase dispensaria comentários, mas gosto de refletir junto com vocês!
Há muitas maneiras de tornar o nosso dia melhor!
O que "eu" poderia fazer para alguém hoje, que tornaria a vida "dela" melhor?
Desde que comecei a me perguntar isso todos os dias, tento ajudar alguém. Seja doando algo material, seja doando o meu tempo livre para ajudá-la ou para ouvi-la. Uma conversa, uma oração, um atendimento gratuito para um necessitado, uma dica, um conselho, uma receita…Não importa o que você faça, é gratificante e fará você se sentir melhor!
Essa entrega nos faz esquecer daqueles “problemas”, que na verdade não são problemas, e sim um velho hábito que criamos, através de nossas experiências e observações, desde criança, que tudo é problama. O hábito de acreditar naqueles pensamentos errados sobre nós ou sobre nossa vida. São só pensamentos e, que precisamos aprender a ignorá-los dizendo: quer entrar pensamento? Sente-se e fique à vontade! Em seguida você vai se ocupar com algo mais interessante. Um dia ele percebe que está sendo ignorado, e não vai querer voltar mais!
Torne o seu dia melhor, faça o que tem que ser feito para você, e ajuda quem precisa!
Bjo e uma semana repleta de ajudas!
Essa foto foi tirada em um evento, o qual eu ajudei uma amiga na organização da festa de aniversário dela. Doando parte do meu tempo, dispondo da minha habilidade com muito dedicação, e cedendo o espaço para a festa com muita gratidão! A gratidão tem que ser intencional, e só nasce no coração de uma pessoa feliz, e que tem prazer no que faz. Você só é grato quando se entrega, e só acontece quando você é feliz! Isso é gratidão.
Gratidão é não se prender onde você queria estar, (em outro lugar), a ponto de esquecer de aproveitar onde você está.
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