SalaDicas

secas como orégano, manjerona ou tomilho e especiarias da terra como cominho e coentro, com sementes de gergelim sementes moídas; 1 colher (sopa) de coentro em pó ou sementes moídas; 1 colher (sopa) de sementes de gergelim

Receita Basta dividir em partes iguais, as sementes de abóbora, de girassol, de gergelim (já torradas

– rico em antioxidantes, sementes, como de abóbora – rica em gorduras boas e magnésio e semente de gergelim Já experimentou tahine ( pasta de gergelim )?

deve ser consumido com pimenta do reino, na mesma proporção); Tahine - uma pasta feita com sementes de gergelim

Aqui tem os benefícios do gergelim e aqui benefícios da mostarda Em outra vasilha misture as farinhas

pó; 1 colher (café) de sal e pimenta do reino (opcional); Pode adicionar algumas sementes (abóbora, gergelim

Funcional SalaDicas: Faça um mix usando sementes de girassol, sementes de abóbora, de linhaça e de gergelim