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Sim, existem gorduras boas, e elas protegem nossos órgãos vitais. Primeiramente, precisamos saber que, a falta de gordura na dieta pode...

Saiba o que é proteína e quais alimentos fazem parte desse macronutriente. Assim como o carboidratos e os lipídeos (gordura) as proteínas...

Saiba a quantidade de carboidrato presente nas frutas. Este post é para você que se preocupa com a quantidade e a qualidade de alimentos...

Saiba o que é carboidrato e quais alimentos fazem parte desse macronutriente Neste post você vai aprender sobre o carboidrato. Estas...

Você acha que vale a pena trocar pela tapioca? Vou começar o post com uma pergunta! O que você tem consumido nas redes sociais? Conteúdos...

São divididos em três grupos – Carboidrato, Proteína e Lipídios. Vamos entender o porquê é tão importante variar os alimentos em nosso...

Nem tudo está perdido! Eu sei que deveríamos e também gostaríamos de consumir todos os alimentos que fossem contaminados por agrotóxicos,...

Cada nutriente tem uma função e necessidade para o nosso corpo! Vamos entender o porquê é tão importante variar os alimentos em nosso...

Uma receitinha aqui, outra alí... Uma receitinha aqui, outra alí, e pronto! Cadê o foco na comida de verdade? Acho considerável algumas...